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人草

　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另 外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以
免肝
火上炎。